We often tend to think of our symptoms as bad luck or unfortunate incidents in life. I have met many clients who find themselves in a situation where a disturbance in the body has become chronic and help seems impossible to find. Symptoms can be seen as alarm bells, inviting us to notice when we […]
Symptoms as Signals, not Enemies Read More »
Somatics is a concept that describes an approach to bodywork or mental practice that emphasizes the internal experience of the body.
Somatic Practice for Strengthening Body Connection Read More »
Osteopaattina olen saanut olla aitiopaikalla todistamassa, miten jännitysten purkautuessa kehoon tulee tilan tuntua ja laajentumista, keveyttä ja virtausta päästä varpaisiin.
Together toward a more vital way of living Read More »
Oireet voidaan nähdä ikään kuin hälytyskelloina, jotka kehottavat huomaamaan, mikäli olemme ylittäneet kehomme sietokyvyn. Oireiden kautta voimme ymmärtää kehomme toimintaa, omia rajojamme ja vähitellen oppia kuuntelemaan sen hienovaraisia viestejä tarkemmin.
Oireet tienviittoina Read More »
Silloin, kun kehoni alkaa oireilemaan, niin kuulen tämän kutsuna pysähtymiseen ja yhteyden vahvistamiseen itseeni ja sisäiseen kokemukseeni.
Kutsu pysähtymiseen Read More »
Olet ehkä huomannut, että joinakin hetkinä virtaa riittää ja koet olevasi elossa, mutta taas toisena hetkenä olo onkin saamaton ja passiivinen, eikä oikein saa asioita tehdyksi.
Osaatko tunnistaa vireystilan vaihteluita? Read More »
Äitienpäivä lähestyy, mikäpä olisikaan ihanampi lahja omalle äidille kuin kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva hoito. Osteopaattisen hoitoon on ostettavissa lahjakortteja Lohjalle ja Tammisaareen.
Äidille lahjaksi läsnäolevaa hoitoa Read More »
Osteopatialla voidaan tukea asiakkaan kokonaisvaltaista eheytymistä ja voimaantumista hoitojakson aikana fyysisten oireiden hoitamisen rinnalla.
Haluatko tietää lisää traumasensitiivisestä työskentelystä? Read More »
Vuosi 2024 on upea mahdollisuus varata lisää aikaa omalle HYVINVOINNILLE ja terveydelle.
Hyvinvointi on sekä kehon, että mielen hyvinvointia. Näin ollen osteopaattisesti huomioin sinut kokonaisuutena ja toivon, että kunnioittavan kosketuksen ja läsnäolon kautta voit kokea kuinka arvokas kehosi ja elämäsi on.
Hyvinvointia vuodelle 2024 Read More »
Oman kehon kuuntelu auttaa tunnistamaan kehon todellisen energiatarpeen ja luomaan tasapainoisen suhteen syömiseen.
Intuitiivinen syöminen Read More »
➡️ Jotta saisit parhaimman mahdollisen hyödyn hoidosta, niin varaathan levolle ja palautumiselle aikaa hoidon jälkeen vähintään kahden vuorokauden ajan.
Olo hoidon jälkeen Read More »
Mielenterveys on hyvinvoinnin kannalta keskeinen voimavara, johon kuuluvat psyykkinen, fyysinen, sosiaalinen sekä henkinen ulottuvuus. Osteopatialla on valtavasti potentiaalia hermostollisen säätelyn, psyykkisen selviytymiskyvyn ja kehoyhteyden vahvistamisessa.
Osteopatialla tukea mielenterveyteen Read More »
Tavoitteenani on tarjota turvallinen ja luottamuksellinen tila osteopaattisen hoidon psykofyysisten hoitoreaktioiden ymmärtämiseen ja kohtaamiseen. Ennen kaikkea näen osteopaattisen hoidon prosessina, jonka aikana myös kehon autonomisen hermoston reaktiomallit tulevat näkyväksi.
Esittely: Traumasensitiivinen lähestymistapa osteopatiaan Read More »
Apua vauvan tai lapsen oireisiin voi saada usein 1-3 hoitokerran aikana. Seurailen oireiden vähentymistä ja ohjeistan myös havainnoimaan, miten lapsi on reagoinut hoitoon. Oireet saattavat myös vähentyä asteittain hoitoa seuraavina päivinä.
Lapsen ja vanhempien hermostojen yhteistoiminta Read More »
Oletko se sinä, joka kannattelee koko perhettä ja pitää huolta, että muut voivat hyvin?
Kannatteletko muita? Read More »
Mikäli kehon ja mielen kuormituskyky on reilusti ylittynyt, tarvitaan aikaa palautua ja kerätä voimavaroja tilanteen muuttamiseen.
Sanonkin välillä, että osteopaattinen hoitojakso olisi syytä ottaa yhtä vakavasti kuin leikkauksesta toipuminen. Oireileva keho tarvitsee lepoa ja voimavaroja lisääviä olosuhteita.
Onko sinulla aikaa pitää huolta itsestäsi? Read More »
Osteopatialla voidaan tukea lapsen kehitystä koko lapsuusajan syntymästä kouluikään. Synnytyksestä ja raskausajalta kehoon jääneitä jännityksiä voidaan hoitaa lempeästi vauvan tai lapsen rytmiä ja tarpeita kuunnellen.
Osteopaattinen hoito on lempeän tehokasta ja moni asiakkaani on saanut hoidoista nopeaa ja pitkäkestoista apua kroonisiin sekä akuutteihin oireisiinsa, erilaisiin kiputiloihin sekä palautumiseen?️
Lempeän tehokasta hoitoa Read More »
Osteopaattinen hoito kattaa ihmisen koko fyysisen, mentaalisen ja henkisen kokonaisuuden. Näin ollen hoidon vaikutukset eivät rajoitu ainoastaan fyysisten oireiden vähentymiseen vaan ulottuvat paljon laajemmalle.
Tunteiden turvallinen kohtaaminen Read More »
Osteopaattina autan kehoa toimimaan parhaimmalla mahdollisella tavalla. Hoidon aikana ja sen jälkeen kehossa olevat jännitteet vapautuvat, aineenvaihdunta paranee ja keho puhdistuu kertyneistä kuona-aineista.
Mikä ihmeen homeostaasi? Read More »
Osteopaattinen hoito vie oireiden ja kivun taustasyiden äärelle. Minulle on myös tärkeää tuoda näkyväksi, miten keholliselle läsnäololle herkistyminen, interoseptiivisen kyvyn kehittäminen ja oman potentiaalin käyttöön ottaminen voivat vaikuttaa oireiden kehittymiseen ja niistä palautumiseen.
Haluatko kehittää kykyäsi aistia? Read More »
Osteopaattisella hoidolla voidaan epäsuorasti vähentää nivelreumaa tai muuta kroonista tulehduksellista sairautta sairastavan lääkityksestä aiheutuvia sivuvaikutuksia, suoraan edistää homeostaattisen mekanismin tasapainoa sekä maksimoida asiakkaan rakenteen optimaalista toimintaa.
Osteopaattinen lähestyminen reumasairauksiin Read More »
Autonomisen hermoston yli – ja alivireystilat ja niiden fysiologiset seuraukset saattavat linkittyä traumaattisiin kokemuksiin sekä niiden kehollisiin muistoihin. Kroonisten sairauksien ja kipujen taustalla saattaa olla piilossa käsittelemätön traumaattinen tapahtuma. Mitä traumalla tarkoitetaan? Traumat jaetaan sekä fyysisiin että psyykkisiin, mutta fyysisiin traumoihin voi usein liittyä myös psyykkinen reaktio tapahtuneeseen. Psyykkinen trauma syntyy traumaattisten ärsykkeiden ylittäessä yksilön
Traumatietoinen kohtaaminen ihmistyössä Read More »
Rakennanko lihaksiani suorittamaan vai juurtumaan läsnäolon lempeään laajuuteen? Oivallan yhä uudelleen ja uudelleen, että kaikki se mitä teen tai ajatuksissani ajattelen tallentuu kehoni muistiin. Suoritanko fyysistä harjoitusta tai jotakin muuta arkista puuhaa vain ajattelemalla lopputulosta tai kiirehtimällä tavoitetta kohti? Pysyykö kehoni rennompana ja läsnäolevampana, kun annan itseni rauhoittua kuuntelemaan tekemisen sijaan?
Mitä haluan kehoni muistavan? Read More »
Neljän päivän Lastenosteopatian jatkokoulutus takana. Upea kurssi! Inspiroituneena integroin kuulemaani ja kokemaani työhöni sekä lasten, että aikuisten kanssa. Teemoina kurssilla käytiin muuan muassa läpi lapsen ja perheen kuunteleva kohtaaminen, raskauden ja synnytyksen vaikutukset vauvaan, erilaisten oireiden hoitaminen (refluksi, itkuisuus, pään alueen kivut ja kireä kielijänne) sekä lantion, rintakehän ja pallean optimaalinen toiminta. Lasten osteopaattinen hoito
Lapsen osteopaattinen hoitaminen Read More »
Osteopaattisen hoidon kautta autan sinua vapautumaan kehosi jännityksistä ja samaan aikaan pinnan alla tapahtuu rinnakkain myös mentaalisten ja emotionaalisten jännitteiden vapautumista. Käynnistyy prosessi, jossa kehonmuistiin jääneet tunnereaktiot saattavat nousta pintaan.
Mitä kehoni oireet kertovat? Read More »
Huomaatko, että olet tukahduttanut vaikeita tunteita ja oppinut olemaan näyttämättä, miltä sinusta todella tuntuu? Peitteletkö surua, pelkoa, vihaa tai väsymystä näyttämällä positiivisemmalta ja iloisemmalta mitä todellisuudessa oletkaan? Kohtaamattomat tunteet kuluttavat pinnan alla kallisarvoista energiaamme, eivätkä katoa vaikka suuntaamme huomion toisaalle. Iloa ja läsnäoloa tuovien asioiden lisääminen elämään on tärkeää ja antaa voimavaroja kohdata vaikeitakin hetkiä.
Miten kohdata vaikeita tunteita? Read More »
Tiesitkö, että osteopaattinen hoito tasapainottaa autonomista hermostoa ja parantaa vagushermon optimaalista toimintaa?
Erilaisten kehon kipu – ja häiriötilojen yhteydessä hermoston tasapaino järkkyy ja keho voi jäädä pitkittyneeseen “taistele – ja pakene” tilaan.
Hermoston tasapainottaminen Read More »
Stress i vardagen beror på olika saker. Ofta beror det på att vi fastnat i omedvetna tankar och beteendemönster som inte fungerar så bra för oss. När man väl börjar uppmärksamma sina tankar blir det tydligare hur de påverkar en. Att fokusera uppmärksamheten ger ett inre lugn vilket har flera positiva effekter. Det visar studier
Omedvetna tanke – och beteendemönster Read More »
Tässä mainio kirjauutuus, jota voin suositella lämpimästi pehmeänä avauksena Ayuervedan oppeihin pohjoismaiseen ilmastoon ja luontoon sovellettuna:
Vinkkejä ravitsemukseen kehotyypeittäin Read More »
