Löydetään yhdessä potentiaalisi
Hyvinvointi on sekä kehon, että mielen hyvinvointia.
Osteopaattisesti huomioin sinut kokonaisuutena ja toivon, että kunnioittavan ja läsnäolevan kosketuksen kautta voit kokea kuinka arvokas kehosi ja elämäsi on.
Lempeän tehokkaalla lähestymistavalla hoidan erilaisia akuutteja sekä kroonisia kehon kipu – ja häiriötiloja sekä tuen hermoston tasapainoa.
Hoitojen kautta haluan tukea hyvinvointiasi ja parantaa elämänlaatuasi.
Oireet ovat tienviittoja tällä matkalla.
Olen jatkokouluttautunut mm. traumatietoiseen työskentelyyn, biodynaamiseen osteopatiaan, raskaana olevien hoitoon ja lasten osteopatiaan.
Näin ollen hoidan mielelläni aikuisten lisäksi myös lapsia, perheitä sekä tuen synnytyksestä palautumista.”
Julia Dahlberg, osteopaatti ja traumatietoinen joogaopettaja, tanssija ja yhteisöpedagogi
Osteopaattina voin omalla työlläni auttaa purkamaan esteitä siltä, että voisit kukoistaa, laajentua ja kokea elämän virtauksen lävitsesi.
Hoitokokemukseni on varsin kokonaisvaltainen, sillä tulen kosketetuksi myös henkisellä ja emotionaalisella tasolla, kehollisuuden lisäksi.”
Sanna
Nothing in the "regular" health care system has helped me this much."
Richard Ahlström, Professor of Health Psychology
Riikka
Olet aidosti halunnut parantaa vointiani ja hoidon lisäksi olen saanut sinulta paljon ideoita ja neuvoja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Kiitos Julia saamastani avusta. Olet ammattitaitoinen, välittävä ja lämmin ihminen. Jatkan ehdottomasti kanta-asiakkaanasi. "
Anni
Syvimpänä sydämen kutsumuksenani on vahvistaa läsnäolevaa, terveyslähtöistä ja kehotietoista hoitokulttuuria.
Julia has a very warm and caring presence, and I feel safe and seen with her. After the sessions, I have felt renewed energy, inspiration, and flow. I warmly recommend having a treatment with her!"
Sonja
Hoidot ovat auttaneet pitkään jatkuneissa fyysisissä vaivoissani ja myös antaneet paljon voimavaroja vaikeassa elämäntilanteessa jaksamiseen."
Tuomas
Oma polkuni
Kuka olen?
Olen valmistunut osteopaatiksi (AMK) 2019, tanssijaksi (pt. 2014), yhteisöpedagogiksi 2011. Yrittäjänä olen ollut vuodesta 2019 alkaen.
Ihanaa on ollut huomata, että nämä kaikki koulutukset ovat täydentäneet toisiaan.
Viimeisimpänä olen käynyt Yoga Alliancen hyväksymän traumatietoisen joogaopettajan koulutuksen (2023).
Somaattiset harjoitteet ovat olleet mukana elämässäni 2009 vuodesta alkaen eri muodoissaan. Olen opiskellut muun muassa somaattista liiketerapiaa ja Feldenkrais -lyhytkursseja avoimessa yliopistossa (TeaK).
Ensimmäisellä hiljaisella meditaatioretriitillä (Vipassana, S.N.Goenka) kävin vuonna 2009, joka on vaikuttanut suuresti siihen, miten maailmaa havainnoin omasta sisäisestä kokemuksestani käsin ja miten työskentelen osteopaattina.
Yli kymmenen vuoden ajan olen meditoinut päivittäin ja se on auttanut tasapainottamaan hermostoani ja pitämään huolta omasta hyvinvoinnistani.
Arvoni ja missioni
Elämän kunnioittaminen
Suomen tunnetuin puutarhakirjailija Pentti Alanko (Alanko 2009) on sanonut, että ”jos oppisimme tekemään asioita luontoa kunnioittaen eikä sitä vastaan toimien, puutarhamme olisivat kauniimpia ja helppohoitoisempia.”
Samaa ajatusta voisi soveltaa myös terveyden ylläpitämiseen.
Usein puskemme eteenpäin kehon viestejä kuuntelematta ja saatamme tietämättämme kehittää itsellemme toimintamalleja, jotka eivät tue terveyttä, vaan altistavat meidät sairauksille ja muille erilaisille häiriötiloille.
Osteopatian yhtenä periaatteena on tukea kehon omia itsesäätely – ja korjausmekanismeja. Luonto tietää, miten löytää takaisin tasapainoon.
Tuen kehosi voimavaroja kohti tasapainoa läsnäolevan ja kuuntelevan kosketuksen kautta. Elämäsi on arvokas, pidetään siitä yhdessä huolta.
Yhteys
Minulle oireet näyttäytyvät tienviittoina, joiden kautta voin löytää entistä syvempää yhteyttä itseeni, omiin voimavaroihini ja tunteisiini.
Viimeisen kymmenen vuoden ajan olen priorisoinut kehoni kuuntelua kaiken muun edelle.
Aamulla valitsen istua tunnin meditoiden läsnäolevaa hetkeä kuunnellen ja illalla vielä toisen tunnin.
Tämä harjoitus auttaa vahvistamaan kehoyhteyttäni ja sitä kautta pystyn myös tunnistamaan hermoston yli – ja alivireystiloja, ankkuroitumaan nykyhetkeen ja pitämään huolta omasta terveydestäni.
Minulle on tärkeää hoitojen kautta johdattaa sinut oman viisautesi lähteille.
Vapaus
Terveys on vapautta elää elämää ilman oireita.
Vapaus on myös riippumattomuutta ulkoisesta säätelystä kuten riippuvuutta aiheuttavista aineista tai lääkkeistä.
Vastuu kulkee käsi kädessä vapauden kanssa. Kun huolehdin itsestäni, huolehdin samalla myös toisista.
Hyvinvointini vaikuttaa kaikkiin ympärillä oleviin ihmisiin ja läheisiini.
Tahdon käyttää vapauttani siihen, että rakennan elämää, joka parhaalla mahdollisella tavalla tukee omaa, läheisteni ja asiakkaideni kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Olen elämässäni matkustanut paljon; purjehtinut Atlantin yli, vaeltanut Himalajan vuoristossa, reppureissaillut Aasiassa ja kokeillut lähes kaikkia minua kiinnostavia liikuntalajeja.
Kuitenkin tunnen vapautta erityisesti silloin, kun voin olla läsnä kehossani ilman kaipuuta toisaalle.
Vapautta on vapautua oman mielen ja kehon rajoitteista ja sitä kautta elää tasapainoisempaa elämää.
Rauha ja harmonia
Muistatko milloin viimeksi olet tuntenut rauhaa ja harmoniaa itsessäsi?
Hermostomme on mielemme peili ja heijastelee tiedostamattomia reaktioitamme, jotka näkyvät kehossamme.
Jos olet kuormittunut ja stressaantunut, et ehkä ole pystynyt ankkuroitumaan omaan rauhan tilaasi.
Kun taas hermostosi on tarpeeksi pitkään ylittänyt oman sietokykynsä, niin saatat kokea lamaantumista ja vaikeutta tarttua toimeen.
Hoidon kautta pyrkimyksenäni on antaa sinulle kokemus siitä, miltä rauha voi tuntua omassa kehossasi.
Tämä rauhan tila voi nostaa pinnalle myös käsittelemättömiä tunteita ja kehollisia muistoja. Niiden kohtaaminen rauhan tilasta käsin on turvallista.
Rauha on vain yhden hengähdyksen päässä.
Missioni
Toiveeni on, että
jokainen voisi kokea turvaa ja rauhaa omassa kehossaan. Edes hetkittäin ja vähitellen yhä enemmän.
Osteopaattina voin omalla työlläni auttaa purkamaan esteitä siltä, että voisit kukoistaa, laajentua ja kokea elämän virtauksen lävitsesi.
Syvimpänä sydämen kutsumuksenani on vahvistaa läsnäolevaa, terveyslähtöistä ja kehotietoista hoitokulttuuria.
Toivon, että jokainen hoitooni tuleva saisi oivaltaa, että oireet ovatkin kehon tapa ohjata kohti syvempää yhteyttä, rauhaa ja tasapainoa.
