Ajanvaraus

Knipnäs Hyvän olon keskus (Viimeinen rappu, rakennuksen oikea pääty)
Linnunlaulu 1
10650 Tammisaari

Etäisyys n. 1,5 kilometriä Tammisaaren torilta.


Knipnäs Centret för Välmående
Fågelsången 1
10650 Ekenäs

Osteopaatti
Osteopaatti Julia Dahlberg

info@juliadahlberg.fi

+358 44 585 5535

Osteopaatti Julia Dahlberg
Seuraa Facebookissa!

osteo_somatics
Seuraa Instagrammissa!

Ajanvaraus myös verkossa / Tidsbeställning även online.

 

 


Varaa aika ja kysy lisää

Varaa sinulle sopiva aika kätevästi verkossa, puhelimitse tai sähköpostitse.

Täällä sinua kuunnellaan

Valmistaudu kertomaan itsestäsi ja oireidesi alkamisesta sekä sairaus – tai tapaturmahistoriastasi.

Olet etusijalla

Rentoudu hoitopöydälle vastaanottamaan hoitoa haastattelun ja tutkimisen jälkeen. Hoitokäynnin pituus 30 – 60 minuuttia.


Ota aikaa levolle

Hoidon jälkeen on hyvä ottaa rauhallisesti 1-2 vuorokautta ja välttää voimakasta fyysistä tai psyykkistä rasitusta, jotta keho pääsisi palautumaan.

 

Miten valmistautua hoitoon?

Ennen hoitoa:

Pukeudu mukavasti joustaviin vaatteisiin, jos mahdollista. Hoito tapahtuu pääasiassa vaatteiden päältä. Voit herkistyä kuuntelemaan, miten kehosi valmistautuu hoitoon ja saatat tuntea erilaisia tuntemuksia tai voimakkaita tunteita jo etukäteen.
 
Tärkeintä on, että tulet paikalle avoimin mielin ja tahdot auttaa itseäsi, minä huolehdin kaikesta muusta.

Hoidon jälkeen:

Jotta saisit parhaimman mahdollisen hyödyn hoidosta, niin varaathan levolle ja palautumiselle aikaa hoidon jälkeen väh. kahden vuorokauden ajan. Joskus palautuminen voi viedä pidempäänkin riippuen siitä, kuinka paljon jännityksiä pääsee vapautumaan.

 

On mahdollista, että tunnet olosi väsyneeksi ja oireesi provosoituvat hetkeksi aikaa. Tämä kertoo siitä, että hoitoprosessi on käynnistynyt ja vähitellen olosi helpottuu.On myös tärkeää juoda paljon vettä, mikä auttaa kehoa puhdistautumisprosessissa.
 
 

Saatat tuntea myös, että voimakkaita tunteita tai tuntemuksia nousee pintaan käsiteltäväksi. Nämä tuntemukset voi kohdata lempeän ymmärtäväisesti ja tiedostaen, että enemmin tai myöhemmin ne tulevat muuttumaan ja olosi keventyy.

Ota yhteyttä,
kontakta mig!