maaliskuu 2022

Omedvetna tanke – och beteendemönster

Stress i vardagen beror på olika saker. Ofta beror det på att vi fastnat i omedvetna tankar och beteendemönster som inte fungerar så bra för oss. När man väl börjar uppmärksamma sina tankar blir det tydligare hur de påverkar en. Att fokusera uppmärksamheten ger ett inre lugn vilket har flera positiva effekter. Det visar studier

Omedvetna tanke – och beteendemönster Read More »

Scroll to Top